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步骤 1:
将蛋黄和蛋白分开装
步骤 2:
鸡蛋加适量盐搅拌均匀
步骤 3:
蛋黄过滤(把泡泡过滤掉)
步骤 4:
平底锅刷上一层玉米油,把蛋液倒入,开中小火煎成蛋皮。
步骤 5:
煎好的蛋皮用个小盘子割出两块。(这个蛋饼太大,所以我把它割两块)然后用个小勺子,把蛋白倒入圆点中,开小火煎至蛋白凝固,然后关火。
步骤 6:
锅里重新加入少许玉米油,把配菜倒锅里爆炒。炒软
步骤 7:
把米饭倒入炒散,加入1茶匙盐和生抽,炒匀
步骤 8:
重新把蛋皮放到锅里,开小火加热一下,炒饭摆到一半蛋皮上
步骤 9:
把蛋皮对折过来,蛋包饭就做好了
步骤 10:
成品图!
1、这道波点蛋包饭很开胃,营养还很丰富。2、煎蛋皮用中小火,火大上色会太深。3、加蛋白的时侯,先不要开火,把蛋白全部放完再开小火。4、米饭我用刚煮好的,就不用炒很久。
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