【红枣核桃营养豆浆】

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【红枣核桃营养豆浆】收藏

浏览 77448 收藏 780 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 适量
  • 花生 适量
  • 核桃 4个
  • 红枣 5个
大熊的妖精 2014年04月08日发布
红枣的维生素C含量居百果之冠,比苹果、桃子高80~90倍,比梨高140倍左右,被誉为“天然维生素C丸”。 红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。 核桃是食疗佳品:无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
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