高压锅快手牛腱子肉，低碳饮食界的杠把子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  香料按个人口味准备； 大葱，生姜去腥必备； 其他香料和比例按个人口味调配。

• 步骤 2：

  

  牛腱子水中浸泡去血水，大约1小时。

• 步骤 3：

  

  去完血水的牛腱子，直接放入高压锅； 所有事先准备好的香料一起倒入。

• 步骤 4：

  

  倒入水，水不要超过腱子； 高压锅大火，出气滚开后转中火； 25分钟即可关火。

• 步骤 5：

  

  水基本收干，腱子出锅放凉后切片即可。

• 步骤 6：

  

  好吃的不要不要的

• 步骤 7：

  

  自己做的不会钠超标； 糖分用清蜜罗代替确保低碳饮食； 这样健康的减脂增肌食物，多来一点也无妨。