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步骤 1:
解冻好的鳕鱼用厨房纸巾吸干水份后,撒少许黑胡椒海盐腌制十分钟左右.
步骤 2:
倒入橄榄油,油热后放入鳕鱼.
步骤 3:
煎至两面金黄即可出锅.
步骤 4:
最后用酸黄瓜摆盘装饰一下,香煎挪威北极鳕鱼就完成了.
步骤 5:
开动喽~
低脂美味~狭鳕鱼猪肉胡萝卜云吞
挪威北极鳕鱼沙拉
挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
鱼松银鳕鱼羹
芦笋银鳕鱼星星面
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