番茄烩挪威北极鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需食材

• 步骤 2：

  

  挪威北极鳕鱼去掉鱼皮切成小丁，加柠檬汁和姜片去腥20分钟

• 步骤 3：

  

  鳕鱼丁去掉姜片，加入1/2的蛋清和淀粉抓匀腌制10分钟，如果是一岁以上的宝宝，可以在鱼丁中加一点盐

• 步骤 4：

  

  西兰花掰成小朵，番茄顶部贴十字花刀

• 步骤 5：

  

  西兰花放入开水中焯熟

• 步骤 6：

  

  番茄用开水烫一下去皮切成小丁

• 步骤 7：

  

  锅内加少许油，倒入番茄炒出红油

• 步骤 8：

  

  加一点酱油和糖调味

• 步骤 9：

  

  把鳕鱼丁分散放入番茄汁中，中火煮开

• 步骤 10：

  

  最后放入炒好水的西兰花

• 步骤 11：

  

  拌面、浇饭都好吃，快给你家的宝宝试试吧