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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
黑鳕鱼柳解冻后切成小块
步骤 3:
加入葱姜+料酒1勺+生抽1勺+糖半勺+黑胡椒少许,抓匀腌制10分钟
步骤 4:
调照烧汁:料酒1勺+生抽2勺+老抽半勺+蚝油1勺+蜂蜜1久+清水3勺,搅拌均匀备用
步骤 5:
热油倒油,加入蒜末爆香
步骤 6:
倒入鱼块两面煎熟
步骤 7:
倒入照烧汁
步骤 8:
小火煮2分钟转大火收汁至浓郁
步骤 9:
关火,浇在米饭上,撒上海苔碎和白芝麻
步骤 10:
成品图
步骤 11:
图二
步骤 12:
图三
步骤 13:
鱼肉鲜嫩多汁,米粒包裹了汤汁,浓郁入味,一碗不够吃
清蒸鳕鱼
鲜香低脂的鳕鱼扒
银鳕鱼秋葵粥
黄油香煎鳕鱼
12个月以上辅食鳕鱼肠香菇粒粒面
迷迭香煎银鳕鱼
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
美式炸鱼薯条
12个月以上辅食小黄人厚蛋烧
宝宝辅食(胡萝卜白菜银鳕鱼泥)
鳕鱼糜蔬菜面
黑椒香草煎鳕鱼排(20分钟内料理)
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
香蕉松饼