入秋饮 | 儿童清润去燥甜甜水，健脾胃超管用！的做法步骤

• 步骤 1：

  陈皮秋梨饮 陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣 ♨️做法：银耳提前浸泡，去根部撕小朵；雪梨保留梨皮洗净切块，红枣去核，把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟

• 步骤 2：

  苹果山楂饮 苹果、山楂、红枣、冰糖 ♨️做法：苹果切块，红枣去核，放入养生壶中煮20分钟，加入冰糖

• 步骤 3：

  海底椰沙参玉竹饮 海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣 ♨️做法：将干净食材放入养生壶中，加水煮30分钟（也可以加肉煲一小时）

• 步骤 4：

  罗汉果陈皮菊花饮 罗汉果、陈皮、菊花、无花果 ♨️做法：将干净食材放入养生壶中，加入煮20分钟

• 步骤 5：

  太子参麦冬饮 太子参、麦冬、无花果、蜜枣 ♨️做法：太子参浸泡半个钟，煮40分钟（也可以加肉煲1小时）

• 步骤 6：

  陈皮麦冬饮 陈皮、麦冬、枸杞、冰糖 ♨️做法：陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后，放入冰糖、枸杞