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减脂水晶虾饺收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 馄饨皮 300克
- 虾肉 180克
- 胡萝卜 100克
- 盐 适量
- 黑胡椒 2克
- 胡椒粉 1克
- 玉米粒 100克
减脂水晶虾饺的做法步骤
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步骤 1：
减脂期减肥的姐妹们一定要吃的虾饺。 1.大虾洗净，去虾线 2.萝卜洗净去皮 3.玉米粒事先用开水煮熟2－3分钟就行 4.最重要的馄饨皮，买回来之后，自己再加工一次，可以在擀个1－2圈，擀的再薄一点。
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步骤 2：
1.煮熟的玉米 2.切碎的胡萝卜 3.去虾线捣成泥的虾仁
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步骤 3：
1.加入盐，胡椒粉， 2.没必要再加生抽还有鸡精味精这些了 3.也是最重要的，加入调料后一定要向一个方向均匀上劲，不要左一圈右一圈。
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步骤 4：
1.把已经二次加工的馄饨皮拿出来包入料馅即可 2.手捏不成这样的，想办法把馅包进去就行。 3.水开上锅蒸10分钟就欧克了
小贴士
注意事项来了：
这个配料的多少没有固定数值，有人喜欢虾肉多点的，那你就多放虾，喜欢胡萝卜多就多放胡萝卜就行。
还有就是再重申一边，第三部的虾肉上劲的时候，一定要一个方向上劲，不要乱搅。不然口感就彻底没了。
本菜结束，喜欢吃减脂餐的姐妹们，点赞关注下吧！
