菠菜面水饺

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菠菜面水饺收藏

浏览 1602 收藏 165 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 (榨汁) 4顆
  • 面粉 1小碗
  • 饺子馅 一份

小贴士

想要菠菜面更绿的方法不难,先把菠菜洗净,用开水抄一下,不能时间太长,要不颜色就变黄了。菠菜营养价值很高,含有菠菜叶素、胆甾醇、芸香甙、胡萝卜素、皂甙、叶黄色、维生素B1,B2、烟酸、维生素C、钙、铁、钠、叶酸、磷、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、a-生育酚等营养成分。