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步骤 1:
排骨寸段,清水浸泡半个小时,将血水泡出,期间换水两三次
步骤 2:
把泡过的排骨冲洗干净
步骤 3:
凉水放排骨加入姜片 葱段 料酒 开火焯水
步骤 4:
水开后有一层浮沫,把排骨捞出,
步骤 5:
清水清洗干净,浸泡和焯水后的排骨不会有腥味和杂质
步骤 6:
锅里放入清水把排骨和姜片放入,盖上锅盖,大火烧开,转小火炖40分钟左右
步骤 7:
玉米和胡萝卜切小块备用
步骤 8:
40分钟后汤汁变白,把玉米和胡萝卜放入,盖上锅盖,继续炖30分钟左右
步骤 9:
30分钟后,玉米胡萝卜熟后,放入盐 白胡椒粉调味,撒点小葱就可以啦!
建议用水果玉米更好一点
如果口味偏重,嫌排骨不入味可以在放玉米的时候放入适量盐,低脂低盐比较健康