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步骤 1：
土豆去皮切块，番茄去皮切块，肥牛卷解冻，葱 姜 蒜切碎备用。
步骤 2：
起锅烧油，姜蒜炒香后倒入切好的番茄块炒出汤汁，加水煮沸倒入土豆块，加适量盐 生抽 糖，搅拌均匀加入肥牛卷，煮1－2分钟，撒入葱花即可！
食材用量主要根据个人喜好添加
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃：菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺｜秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁！简单美味的南乳炸酥肉
云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
