微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
龙利鱼切块,番茄切块
步骤 2:
龙利鱼中加入一个蛋清,姜丝,少许胡椒粉和淀粉,番茄加少许水,放入料理机打成汁
步骤 3:
锅中放少许油,加入蒜末
步骤 4:
放入打好的番茄汁,可以稍微放些糖,也可不放
步骤 5:
番茄汁煮成橙红色,倒入龙利鱼
步骤 6:
煮五分钟左右
步骤 7:
盛出撒入香葱即可
龙利鱼没有刺,特别适合老人和孩子吃
百香果酸汤鱼 | 清新开胃
迷迭香黑椒烤龙利
春日清新美味餐—芡实老鸭汤+小清新草莓米
龙利鱼就该这样吃
清蒸龙利鱼
有灵魂的酸菜龙利鱼
美味番茄鱼热量超低营养丰富
香嫩黄金鱼柳
精致早餐:香煎龙利鱼配牛奶莓果燕麦片
鱼排饭
龙利鱼西兰花鸡蛋面
麻辣水煮龙利鱼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕