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步骤 1:
龙利鱼切块,番茄切块
步骤 2:
龙利鱼中加入一个蛋清,姜丝,少许胡椒粉和淀粉,番茄加少许水,放入料理机打成汁
步骤 3:
锅中放少许油,加入蒜末
步骤 4:
放入打好的番茄汁,可以稍微放些糖,也可不放
步骤 5:
番茄汁煮成橙红色,倒入龙利鱼
步骤 6:
煮五分钟左右
步骤 7:
盛出撒入香葱即可
龙利鱼没有刺,特别适合老人和孩子吃
香酥鱼排
白灼龙利鱼
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