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步骤 1:
菜花洗净掰成大朵焯水备用,每一朵菜花不要太小
步骤 2:
控干水分后加入少许盐和五香粉还有适量的植物油混合均匀,
步骤 3:
鸡蛋打散,每一朵菜花放入裹满蛋液
步骤 4:
再放入面粉,淀粉,少许盐的混合粉中,裹匀面粉
步骤 5:
表面再蘸满番茄酱
步骤 6:
摆入烤盘
步骤 7:
入预热好的烤箱200度20分钟即可
步骤 8:
出炉在表面撒胡椒碎和少许盐
步骤 9:
吃起来酸甜可口,很美味
步骤 10:
健康好味道
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