鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻 疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。
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步骤 1:
小葱洗净,鲫鱼刮鳞去内脏清洗干净
步骤 2:
大火起锅,倒入植物油,烧至七八成热时放入鲫鱼,煎至两面金黄
步骤 3:
沿着锅边烹入料酒,爆出香味时加入小葱和生姜片
步骤 4:
倒入事先准备好的开水。
步骤 5:
大火煮至沸腾。
步骤 6:
转小火烧20分钟左右至汤色发白。
步骤 7:
慢慢鱼汤变得越来越白。
步骤 8:
最后关火盛出即可。
步骤 9:
汤色奶白而不油腻。
步骤 10:
撒上一小撮葱花,热气腾腾毫无鱼腥味。
1.鲫鱼一定要把肚子里的黑色膜清理干净,血水洗干净,去鳃,不然会很腥。
2.植物油不必加太多,足够煎鱼即可。一定要大火煎。
3.一定要加开水。