潮音潮人:豆豉炒油麦菜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

潮音潮人:豆豉炒油麦菜收藏

浏览 192026 收藏 0 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 油麦菜 500克
  • 蒜瓣 3瓣
  • 豆豉 适量
  • 适量

小贴士

温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 炒油麦菜的时候不用加水,直接翻炒至熟
❥ 蒜瓣去壳,可用刀拍,容易去掉

潮音潮人 2018年01月18日发布
不同地域的豆豉味道、形状各不同。潮汕的豆豉是加入南姜茸,有一股特殊的香味,不辛,不辣,有点咸香。在潮汕人的餐桌上常用它来蒸排骨、蒸鱼、炒菜...

油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2、钙和铁等营养成分,蛋白质含量也非常高;用豆豉炒,比较有潮汕风味:豆豉炒油麦菜
热门菜谱