莲子银耳汤

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所需食材

  • 银耳 25克
  • 去芯莲子 20克
  • 黄冰糖 46克
  • 清水 适量

小贴士

1 枸杞可放可不放,先放后放的区别:后放的形状更完整

2 莲子带绿芯的去除方法:凉水泡透后 ,小刀薄薄的切去顶头,用筷子细头一捅就出来了,绿芯别扔,晾干保存,上火的时候加水煮后喝下去效果非常好

3 冰糖用黄色或白色都可以,随意

zy宝妈小厨 2017年08月25日发布
银耳莲子羹,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,可以润肤美容,长期服用还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;一直对于隔水炖有点好奇,之前还真没这样做过,正好我的养生壶九阳粉小甜有炖盅,就想着壶和隔水炖盅一起制作(普通做法和隔水炖),不知道啥效果,反正我家是没够喝,明天还得再做一次!
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