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步骤 1:
【裙带菜蛋花汤面】12m+(优质蛋白质、钙铁锌) 食材:干裙带菜、鸡蛋、黑芝麻亚麻籽油、火龙果细面
步骤 2:
干裙带菜用冷水泡发(10分钟左右)。 。
步骤 3:
鸡蛋打散
步骤 4:
锅中烧好清水加入裙带菜、再次开锅后加入火龙果细面
步骤 5:
面出锅前淋入打散的鸡蛋液后出锅
步骤 6:
滴几滴黑芝麻亚麻籽油食用
步骤 7:
成品
步骤 8:
步骤 9:
鱼丸子汤
虾仁裙带菜汤
这菜钙含量是牛奶的10倍,做汤给孩子喝,
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