丝滑豆浆+葱香豆渣饼

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所需食材

  • 豆渣 适量
  • 面粉 60克
  • 鸡蛋 1个
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 黄豆 一小杯
  • 糯米 适量

小贴士

1、榨豆浆时加点儿米,会让豆浆非常顺滑,还可以加大米,黑米等。如果有时间把泡好的黄豆的皮去了,豆浆还会更加顺滑!
2、面糊可以根据自己口味加入比较干的蔬菜,如胡萝卜丝,西葫芦丝等。
3、面糊根据情况看加入面粉的量,太稀不易成形,太稠口感欠佳。

未央_bear 2017年10月07日发布
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
早餐喝点儿豆浆,会让你元气满满,榨豆浆剩下的豆渣,弃之可惜,做成豆渣饼配合豆浆一起吃,营养又美味!
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