紫薯银耳莲子羹#Kitchenaid的美食故事#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材，干莲子65g，银耳一朵10g，紫薯一个

• 步骤 2：

  银耳放入大碗中，加清水泡发2小时

• 步骤 3：

  莲子也放入大碗，加清水泡发2小时

• 步骤 4：

  银耳泡发后，摘除根蒂

• 步骤 5：

  紫薯削皮

• 步骤 6：

  切成小粒备用

• 步骤 7：

  锅中加清水，加入泡发洗净的莲子，大火煮开后转小火炖煮20分钟

• 步骤 8：

  加入紫薯丁，继续小火炖煮5分钟

• 步骤 9：

  加入银耳

• 步骤 10：

  同时加入红枣和少许冰糖，继续小火炖煮15分钟

• 步骤 11：

  煮至莲子软糯即可关火，稍凉食用

• 步骤 12：

  盛一碗开吃吧！

• 步骤 13：

  适合秋日午后哦！

• 步骤 14：

  阳光暖暖的！

• 步骤 15：

  超养生！哈哈！