一口停不下来的低糖坚果软欧

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一口停不下来的低糖坚果软欧收藏

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所需食材

  • 清水 165克
  • 黄油 15克
  • 酵母 2.5克
  • 4克
  • 11克
  • 全麦粉 75克
  • 高粉 175克
  • 涂面蛋液 适量
  • 桂圆肉 15克
  • 蔓越莓 50克
  • 核桃仁 20克

小贴士

注:
1、虽然热量相对于甜面包来说低一些,但也不能多吃,减肥期间对于面食的摄入量还是需要控制的。
2、这款面包吃上非常的香、手感和口感也不像硬欧那种可以打S狗的感觉
3、面包冷却后可以用保鲜袋装起来放进冰箱保存

星妈2008 2017年10月30日发布
星妈目前还继续在减肥过程中,经过了三个半月的坚持与努力,目前减重11KG,这是有史以为坚持的最久,减重最多的一次减肥。 这次用的减肥方法非常的适合星妈,为什么呢?因为什么都可以吃,还鼓励我们多摄入一些食物的种类,特别是可以让我吃肉肉,还能让我吃我爱吃的甜品。对于减肥过程中会做甜品的人来说,完全是有优势滴,可以自己根据方子来改编一下,改编成适合减肥期间也可以放心吃的食物,以下这个坚果软欧包就是我根据爱和自由老师的方子来改的,减少了糖的量,增加了坚果的品种,把核桃肉减少了一些,增加了桂圆肉
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