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步骤 1：
马蹄洗净去皮，甘蔗去皮斩成小段.放入煲中 .小火煲30分钟即可.
步骤 2：
冷饮 热饮都可以，冰糖可以适量添加.（甘蔗已经有甜味，可以不加糖）
此糖水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；有预防流感之功效。
酸甜开胃橄榄山楂甘蔗糖水
雪梨甘蔗水
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甘蔗橄榄排骨汤
红糖酒酿汤圆：
甘蔗茅根甜汤
便秘友好 甘蔗胡萝卜马蹄水
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