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步骤 1:
胡萝卜切小块,西兰花切小朵,烧开水焯水
步骤 2:
鸡胸肉剁成肉糜
步骤 3:
打入鸡蛋
步骤 4:
将剁碎的西兰花和胡萝卜放入肉糜中,加入盐,鸡精,耗油搅拌,放置十五分钟入味(主要做给宝宝吃的,其他调味料没放)
步骤 5:
我是用手团成肉丸的
步骤 6:
水烧开放入丸子,把浮沫撇去
步骤 7:
煮6至8分钟,出锅,放凉之后可以放入冰箱冷冻室,要吃的时候拿出来就可以(给宝宝煮粥,做汤时都可放几颗)
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