带鱼油麦菜

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带鱼油麦菜收藏

浏览 93552 收藏 80 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 带鱼罐头 200克
  • 油麦菜 250g
  • 胡萝卜 30克
  • 20克
  • 5克
  • 10克
  • 酱油 15毫升

小贴士

不用加入盐,油麦菜炒软即可

雨润海棠 2017年05月11日发布
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 带鱼罐头,鲜香可口,美味十足,肉质也很鲜嫩,将它和油麦菜一起炒着吃味道很不错,你也来试一试。
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