给宝贝做辅食,真没有想象的那么难。用简单的食材,改变米饭的口感和造型,把饭团变个花样,相信不爱吃饭和蔬菜的宝宝一定会爱上吃饭!
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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
将玉米、西兰花煮熟
步骤 3:
将鸡蛋煮熟
步骤 4:
胡萝卜切片,用模具压出小鱼形状
步骤 5:
用裱花嘴按出小鱼眼睛
步骤 6:
放入水中焯熟
步骤 7:
西兰花煮熟后切碎,玉米剥粒
步骤 8:
锅中放入少许油,加入西兰花翻炒均匀,加入适量盐调味盛起
步骤 9:
将蛋黄用勺子压碎
步骤 10:
放入米饭中
步骤 11:
搅拌均匀
步骤 12:
西兰花碎加入米饭中
步骤 13:
用筷子搅拌均匀
步骤 14:
那一张保鲜膜,取适量蛋黄饭团,捏成圆形
步骤 15:
压扁按成三角形
步骤 16:
同理按出西兰花饭团摆在盘子合适位置,用两瓣桔子当尾巴
步骤 17:
海苔剪长条,放在鱼身上
步骤 18:
用山楂卷当小鱼眼睛
步骤 19:
西兰花捏成的小鱼背上放入两条胡萝卜皮
步骤 20:
当上黄瓜皮
步骤 21:
摆上玉米当鱼泡泡
步骤 22:
放上小鱼即可
步骤 23:
成品
步骤 24:
小鱼饭团完成,宝贝说这是鱼爸爸鱼妈妈和鱼宝宝
步骤 25:
可爱的小鱼,啊呜~
用来做饭团的米粒不易过软,带有一点嚼头的最佳。