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步骤 1:
蛋黄和蛋白分离 开小火起锅油热放入蛋黄炒散致起大量泡沫 (这样还要炒下)
步骤 2:
倒入豆腐用锅铲快速弄碎 加入少许水烧开后两分钟加入蛋白弄小块炒均匀 起锅OK了 是不是很简单呢
豆腐不易和葱搭配 会破坏豆腐的营养 导致不消化 长期食用容易导致缺钙
家常快手菜:杏鲍菇炒鸡丁,鲜香滑嫩
酒蒸蛤蜊
鸭胗
凉拌千张
下饭萝卜丝
扁豆丝这样做--熟得快不上火
懒人读音#鲜蔬鸡汤面
辣炒花蛤
秋日润肺就靠它,莴苣炒百合,清爽简单易上
香肠蒸凉瓜小排
蒜茸糖油菜
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝