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步骤 1:
莜麦粉中倒入开水,用擀面杖搅拌均匀。
步骤 2:
不断揉面,揉成劲道的面团(照片中的面团还没揉到位,是过程状态)。
步骤 3:
将揉好的莜面揪成小份,搓成小面鱼。
步骤 4:
逐一按扁。(像不像小鱼?)
步骤 5:
蒸锅煮开后,将莜面鱼鱼放屉上,保持大火蒸5分钟。
步骤 6:
将胡萝卜切丝,青蒜、韭黄切段。锅内放入少许油,先煸炒胡萝卜丝。
步骤 7:
胡萝卜丝炒软后,放入青蒜段继续煸炒。
步骤 8:
待青蒜炒出香味,下入韭黄段。
步骤 9:
翻炒20秒后,下入调料翻匀,关火。
步骤 10:
取出蒸好的莜面鱼鱼,放入大碗先拌入香油,再与炒好的菜丝拌匀,即可食用。
莜面的制作讲究“三生三熟”。莜面一定要用开水和面,才好吃。