麻婆豆腐

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麻婆豆腐收藏

浏览 40820 收藏 110 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 胆水豆腐
  • 猪肉末(牛肉末)
  • 蒜苗
  • 豆瓣
  • 料酒
  • 生抽
  • 淀粉
  • 小米辣

小贴士

1、豆腐一定要选择胆水豆腐,味道才好;
2、豆腐事先一定要用淡盐水浸泡一会,既能去掉豆腥味和苦涩味,也能使豆腐不容易碎裂;
3、最好选用蒜苗,不要用葱代替;
4、用牛肉末代替猪肉末味道会更好。

魏微笑 2015年11月02日发布
豆腐富含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等微量元素,具有极高的营养价值。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。既然豆腐是如此好的食材,那就把它烹饪好,让美味与营养同在。这里我就给大家介绍我对豆腐的五种烹饪方法吧。
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