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番茄被称为神奇的菜中之果，它富含维生素A能促进骨骼生长防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效，还具有美容养颜的作用。土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，宽肠通便、和中养胃、健脾利湿降糖降脂、美容养颜等功效
