烤海苔(揭秘品牌海苔做法哦)

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烤海苔(揭秘品牌海苔做法哦)收藏

浏览 176870 收藏 214 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 紫菜 1碗
  • 花生碎 5g
  • 芝麻 2g
  • 3g
  • 烧烤料 3g
  • 3g

小贴士

每 100克紫菜中,含水分12.7克,蛋白质26.7克,脂肪1.1克,碳水化合物22.5克,粗纤维21.6克,灰分15.4克,钾1.8克,钠 

710.5毫克,钙264毫克,镁105毫克,磷350毫克,铁54.9毫克,锰4.32毫克,锌2.47毫克,铜1.68毫克,硒7.22微克,碘 

1.8毫克,胡萝卜素1.37毫克,硫胺素0.27毫克,核黄素1.02毫克,尼克酸7.3毫克,抗坏血酸2毫克。