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步骤 1:
西葫芦切片备用!
步骤 2:
2个鸡蛋打散备用!
步骤 3:
姜蒜切片备用!
步骤 4:
平底锅小火烧热放少许油,一点点即可!
步骤 5:
倒入混合的蛋液,等蛋液凝固边缘翘起有手翻面!(全程小火)
步骤 6:
翻面后关火利用锅的余温使蛋饼熟透!
步骤 7:
蛋饼折叠取出切条备用!
步骤 8:
大火烧热炒锅后放入少量菜籽油,转动锅壁是油均匀挂在锅壁上!
步骤 9:
放入姜蒜爆香!
步骤 10:
放入西葫芦翻炒片刻后放入蛋饼翻炒,翻炒过程中可以对锅边淋入少许清水,使国内产生蒸汽来翻炒!
步骤 11:
出锅前根据自己的口味放入适量盐调味!
少油炒菜火大会很容易糊,炒制过程中可以对着锅边淋少许清水,让清水遇到锅壁时瞬间成为蒸汽,利用蒸汽散发出来的热量炒熟蔬菜!