牛油果意面(佐口蘑)

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牛油果意面(佐口蘑)收藏

浏览 191069 收藏 37 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 通心粉 250g
  • 佐口蘑 250g
  • 豌豆 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 牛油果 1个

小贴士

科普时间:口蘑热量少,营养多,除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外,还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。吃了都对身体特别好噢~!