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步骤 1:
准备好鸭脯肉一块
步骤 2:
将鸭脯的肥肉与瘦肉分开切细丝
步骤 3:
将瘦肉丝:用盐、糖、葱姜、蚝油、生粉、鱼露和五香粉等腌制片刻
步骤 4:
青椒、胡萝卜洗净后,切丝
步骤 5:
热锅凉油,倒入青椒、胡萝卜丝,大火煸炒变色后盛起
步骤 6:
留少许底油,煸香葱香,放入肥肉丝
步骤 7:
煸出鸭油后,推至锅边,倒入腌好的瘦肉丝
步骤 8:
大火快速滑炒
步骤 9:
变色后,重新倒入青椒、胡萝卜丝
步骤 10:
同样大火快速煸炒均匀,撒少许味精,炒匀后关火
步骤 11:
盛入碟中
1、鸭肉味腥:腌制时需加入料酒和鱼露,五香粉、黑胡椒粉或白胡椒粉,可以有效地去除腥骚味
2、腌制加了蚝油,盐量要略减少些
3、炒制时:无需多放油,利用鸭脯上的肥肉部分炼出来的油,味道更香