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步骤 1:
主要材料图
步骤 2:
所有材料洗净,切好备用。
步骤 3:
热锅冷油,先下胡萝卜翻炒几下,再下洋葱。
步骤 4:
炒出洋葱的香味了再放土豆块翻炒。
步骤 5:
加水,盖盖焖煮。水可以多放点,到后面放咖喱块后会变粘稠的。
步骤 6:
中间打开盖子,放一小块咖喱、生抽、老抽、少盐进去,关火30秒左右,待咖喱块化了再开火继续盖盖煮。
步骤 7:
待水快煮到比你想要的量还稍多点的时候,再放入一小块的咖喱,关火二十秒,再开火煮~煮到土豆熟烂,汁水粘稠的时候就可以了。
步骤 8:
事先蒸好一大碗米饭。我家吃的是红火,样子难看点,大家忽视吧…
步骤 9:
把米饭做个什么形状摆到碟子里,上面撒上熟的黑芝麻。
步骤 10:
这时烧一锅热水,水里加少许盐。水开后焯一下秋葵。变色后捞出。
步骤 11:
把咖喱酱汁淋在饭团旁再放入焯好的秋葵就好啦~
步骤 12:
两人份,有点多了~
步骤 13:
上桌,再配上碗清冷夏菜或清汤更好…
1因为现成的咖喱块已经有盐,中间要加生抽老抽的话,可以不放或少放盐。2.秋葵可以生吃,但我怕生的不卫生,还是焯下水比较安全。3土豆要稍微比洋葱红萝卜切大块点。