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凉拌木耳【木盐菌】 肉头小碗秋木耳收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
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凉拌木耳【木盐菌】 肉头小碗秋木耳的做法步骤
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小贴士
木耳的泡发一定要用冷水 这样才能保证木耳自然泡发到生长状态。
选优质东北小碗秋木耳，口感肉头，黑木耳含维生素K 铁 植物碱 多糖体 纤维素 排毒养颜 清理肠胃 ，是不可多得的保健食材，由于其含有活血因子，所以孕妇及出血类疾病的患者是不建议食用黑木耳的。
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