凉拌木耳【木盐菌】  肉头小碗秋木耳

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凉拌木耳【木盐菌】 肉头小碗秋木耳收藏

浏览 193353 收藏 115 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑木耳 20g
  • 小葱 2根
  • 青蒜 2~3根
  • 干辣椒 3~4个
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 少量
  • 鸡精 少量

小贴士

木耳的泡发一定要用冷水 这样才能保证木耳自然泡发到生长状态。

木盐菌 2016年06月18日发布
选优质东北小碗秋木耳,口感肉头,黑木耳含维生素K 铁 植物碱 多糖体 纤维素 排毒养颜 清理肠胃 ,是不可多得的保健食材,由于其含有活血因子,所以孕妇及出血类疾病的患者是不建议食用黑木耳的。
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