低脂高蛋白 by A疯狂 - 菜谱

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浏览 39266 收藏 27 时间 10~30分钟配菜(中级)

A疯狂 2016年06月30日发布

今天午餐比较简单。因为我是比较瘦，但是体脂还挺高的。我现在是处于一个过渡期。减脂增肌，或者叫增加体重也行。那我的菜谱就只控制了脂肪的摄入量。碳水我没有太注意。而且拍的这一点都不够吃的。我还带了一个大饭盒装饭了！

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