鸡蛋炒虾仁

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鸡蛋炒虾仁收藏

浏览 74245 收藏 148 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3~4个
  • 100g
  • 5g
  • 香葱 5g
  • 蒜子 1颗
  • 淀粉 5g
  • 黄酒 10g
  • 芝麻香油 适量
子言厨房 2016年07月15日发布
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。
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