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步骤 1:
把鸡大腿肉和骨头分离,分离后用刀背捶打鸡肉,轻轻的,几下就可以~
步骤 2:
随便一种烤奥尔良鸡腿料都行,放入15g加点凉水腌制30分钟~
步骤 3:
热水里放入食用油和食盐爸西兰花和胡萝卜绰熟~立马放入冰水里~
步骤 4:
电饼铛放入一点点油,放入腌制的鸡大腿煎制,可以适量用竹签子戳一下鸡腿,方便熟~
步骤 5:
成功啦~摆盘~
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