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步骤 1:
紫甘藍加純淨水打汁
步骤 2:
過濾
步骤 3:
蓮藕洗乾淨灼水
步骤 4:
灼好的蓮藕加糖,醋浸泡在紫甘藍水中
步骤 5:
鋪上保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時左右,時間長短與顏色深淺有關
步骤 6:
擺盤
步骤 7:
酸甜可口
柠檬洋葱鸡胸肉
酸甜酥脆:菠萝油条虾
低脂健康无糖无油的酸奶鸡蛋蒸糕 老少皆宜
玫瑰柠檬炼乳茶
低脂低卡的番茄豆腐鱼片,减脂期一定不能错
给肉都不换的无敌下饭菜!连酱汁都舍不得浪
无糖无油番茄炒蛋
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