双色山药糕

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双色山药糕收藏

浏览 75886 收藏 893 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 铁棍山药 450克
  • 紫薯粉 8克
  • 炼乳 20克

小贴士

1、我所添加的炼乳量小,没有甜味。喜欢甜的可以增加炼乳的份量。
2、我所用的是50克的月饼模具。
3、山药可以先去皮后再蒸熟。
4、山药一定要蒸烂,这样压的山药泥才细。

明月燕子 2016年08月07日发布
铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山药。中医所说的甘味食物中,首推就是大枣和山药。山药味甘,性质平和无毒,能健脾益气、强壮肌肉,适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。山药是补气佳品,夏季容易脾胃失调,因此这时正是补身的大好时机。适当进补一些有利于身体祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物,这样不仅可以增强体质,可为安度盛夏打下基础。
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