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步骤 1:
先准备好材料
步骤 2:
大米淘洗后加少许盐油拌匀腌半小时
步骤 3:
锅中加水1800ml烧开,倒入大米煮粥,大概30-40分钟
步骤 4:
瘦肉切丝,加适量盐、油、料酒拌匀腌10分钟;皮蛋切小丁
步骤 5:
步骤 6:
加入皮蛋、瘦肉、姜丝,煮一会肉丝熟了,最后加盐、香油调味,根据需要加葱花。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛