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步骤 1:
莲子祛除心浸泡一晚上或者煮熟,(我是浸泡后祛的心,很容易,莲子心可以泡茶,清热去火)
步骤 2:
百合也是浸泡一晚上或者煮熟,切除两端黄色的头
步骤 3:
花生浸泡或者煮熟去皮,这个我忘了拍照
步骤 4:
然后依次倒入豆浆机,加入适量的水(多少人喝倒多少水),然后按下五谷键
步骤 5:
豆浆出锅了
山药茯苓杏仁露
养胃八宝粥
果干陈皮红糖八宝饭
祛湿清补鸡汤(隔水炖)
缤纷八宝饭
清热祛湿的木棉花猪骨汤
莲子薏米酒酿银耳糊
银耳雪梨汤羹
莲子猪脚煲
银耳莲子马蹄糖水
红萝卜红枣炖鸡
一锅三出营养羹
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴