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步骤 1：
牛腩切块，泡会去去血水，锅里水烧开，放入洗干净的牛腩，葱段，姜片，料酒，煮到水在次沸腾，把牛腩捞出洗净，放入电饭锅里，加入适量的水,放入葱姜八角，香叶，料酒炖一个小时
步骤 2：
起油锅，倒入切成丁的
步骤 3：
出锅
没有压力锅，可以把牛腩放电饭煲里炖一个小时
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它！肉嫩多汁，搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃：菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
香辣炒面筋
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云南米线宴～酸菜牛肉炒饵块
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