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步骤 1:
培根切丁,鸡蛋打散加少量盐备用
步骤 2:
加一勺油,把杂菜和培根炒熟,加适量盐
步骤 3:
把炒好的菜放入模具
步骤 4:
加入蛋液,没过菜就可以了
步骤 5:
放上坚果
步骤 6:
放上芝士片
步骤 7:
入烤箱200度20分钟左右
步骤 8:
我的是不沾模具,如果你的模具会沾就提前加上纸托!出炉了,蛋液已完全凝固!
步骤 9:
看看里面藏了多少好东西啊!
我这点量就做了三个,大家可以家里有啥菜就放啥菜,甜宝喜欢芝士,所以就算她不爱蔬菜,但她也会愿意去吃!这个鸡蛋杯营养都全了,配上一杯牛奶或一碗粥,就是一顿营养早餐!大家可以按孩子的喜好,放上把她不喜欢的爱加到喜欢的菜里,这样就不知不觉的全吃了!