蜂蜜香煎银鳕鱼

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浏览 70946 收藏 210 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银鳕鱼 适量
  • 百合 适量
  • 蜂蜜 适量
  • 黑椒 适量
  • 花瓣 适量
  • 芦笋 适量
  • 紫苏 适量
  • 面粉 适量
心煮艺爱厨房 2016年09月15日发布
秋分后,秋意浓。
真正的秋天终于到了,大部分人也准备利用这段时间好好滋补。
而说道滋补,就不能不提到银鳕鱼。
鳕鱼源于葡萄牙,含有极为丰富的蛋白质和维他命,并且脂肪含量很少,几乎与鲨鱼肉相同。
在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”。
银鳕鱼的做法有很多种,单单香煎银鳕鱼都能演化出不同的风格。
比如这次做的蜂蜜香煎银鳕鱼,因为有蜂蜜,所以就比较偏向日式料理的风格。
而如果不加蜂蜜,则是法餐的风格。
如果你喜欢吃粗粮,也可以腌制之后裹一层燕麦,放入三成热的油中炸制,味道同样妙不可言。
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