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步骤 1：
切好蒜苗，泡椒，姜片，尖椒。
步骤 2：
把肉煮好，切片，备用。
步骤 3：
锅内放少量油，爆炒肉片，成稍卷，放豆瓣酱，炒香，放白糖，生抽，醋。翻炒。入味，再放姜片尖椒，泡椒翻炒。
步骤 4：
倒蒜苗翻炒入味。断生。起锅。（不用放盐。豆瓣酱，生抽已够咸味。）
步骤 5：
装盘。
一锅出粘卷子
不加一滴油的红烧肉饭
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