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步骤 1：
海带切段，洗干净用开水煮一下，煮到水再次开后关火。
步骤 2：
捞出沥干水分，放入胡萝卜丝，蒜末，
步骤 3：
辣椒油制作方法：辣椒粉，白芝麻，淋上熟豆油，
步骤 4：
盐，白糖，陈醋，辣椒油。
步骤 5：
搅拌均匀装盘即可。
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