花生杂粮浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

花生杂粮浆#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#收藏

浏览 183553 收藏 89 时间 10分钟左右 掌勺(高级)

所需食材

  • 花生 15克
  • 杂粮 5克
  • 清水 800ml
  • 细砂糖 1勺

小贴士

这是一个人的份量,如果要加多水,就要加多些花生,杂粮就可以了,这个加的糖量得少,喜欢喝甜就多加点,依自己口味加

VIFC_JIE 2016年10月28日发布
本来每天早上煮一杯花生浆喝很好的。花生浆属植物蛋白饮料,含有丰富的蛋白质和多种维生素,尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍,再加上一点点杂粮,杂粮有治疗便秘的作用,每天早上营养要均衡,早餐来一杯花生杂粮浆,美美哒
热门菜谱