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步骤 1:
淡半干海参冰水浸泡放冰箱,一天换二次水,三天就可以吃了,如果感觉硬可以高压锅压10分钟,分代,放冰箱冷冻一天早上拿出来一个吃
步骤 2:
洗干净内壁,嘴去掉
步骤 3:
这就处理好了
步骤 4:
切薄片
步骤 5:
看肉壁多好
步骤 6:
把所有材料加一起拌匀
步骤 7:
每天早上拌一份,全家补营养
凉拌鸡丝
黄瓜拌木耳
中餐厅同款~紫苏蜂蜜拌番茄,夏日必备
清肺美食~凉拌木耳
凉拌耗油西葫芦
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茴香豆
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