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莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 清水 适量
- 莲子 15粒
- 百合 一小把
- 枸杞 一小把
- 沙参 十条
- 瘦肉 半斤
- 盐 适量
莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的做法步骤
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步骤 1：
沙参莲子百合用水浸泡五分钟左右
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步骤 2：
瘦肉切片➕花生油腌制 静待十分钟
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步骤 3：
所有食材➕枸杞 放置炖汤锅 ，炖三个小时，即可放适量的盐。此汤口味甘甜，有益气养阴，健脾宁心 ，非常不错的一款靓汤
