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步骤 1:
肉切细丝,我现在都是叫卖肉的师傅切的,因为他的刀比我家的快,加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。
步骤 2:
处理豇豆,把豇豆的头去掉一些,然后切段,长短自己喜欢就行了。然后好好的洗干净,菜场师傅说的,现在蔬菜农药多,买回来最好用水泡个半个小时。
步骤 3:
锅中放底油,油热,加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟就可以装起来待用。
步骤 4:
锅中放底油,油热,加点干姜丝,蒜头爆个10秒,然后倒入洗好的豇豆。
步骤 5:
煸煸炒2分钟这样,然后倒入待用的肉丝翻炒30秒。
步骤 6:
最后加点盐,味精就可以起锅了,很简单的一道菜,也蛮适合夏天吃的。
豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。
具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。
主治呕吐、痢疾、尿频等症。